Cáncer y mindfulness

Un meta estudio, esto es un estudio de los resultados de muchos estudios, reveló hace ya varios años la utilidad de la aplicación del mindfulness en el entorno oncológico.
Los beneficios de esta práctica ancestral actualizada a nuestros días no son pocos: mejoras en los niveles de ansiedad, depresión y estrés, así como en variables fisiológicas como la función inmunológica, presión arterial y marcadores biológicos asociados a tumores.

Esta es la referencia del meta análisis:

Ledesma D, Kumano H: Mindfulness-based stress reduction and cancer: A meta-analysis. Psychooncology 18(6):571–579, 2009.

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