Francisco Gázquez propone huir de la multitarea para disfrutar cada momento

Francisco Gázquez propone huir de la multitarea para disfrutar cada momento

El psicólogo Francisco Gázquez aboga por huir de la multitarea,
en las que se funciona constantemente con el «piloto automático»,
y apuesta por la opción del «modo manual» para disfrutar con
intensidad de cada momento.

Gázquez, que recientemente ha publicado el ensayo «Mindfulness,
el despertar de la vida», parte del concepto de que hay que concentrarse
con ahínco en cada instante del presente y no ejercer multitareas,
como leer y ver la televisión, conducir y hablar por el móvil o hablar
y «chatear» al mismo tiempo, como ejemplos.

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