BLOG PSICOLOGÍA
Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría
31/07/2011
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18/07/2011
El milagro del Mindfulness de Thich Nhat Hanh El milagro de mindfulness era al principio una larga carta. El monje budista Thich Nhat Hanh fundó, en la decada de 1960, la Escuela de la Juventud para el Servicio Social establecida […]
13/07/2011
Cuando el mar esta embravecido y sus grandes olas rompen amenazadoramente el fondo de ese mismo mar está en calma. Las tormentas a menudo se desarrollan tan solo en la superficie, manteniendose el fondo tranquilo y en paz. Los animales […]
12/07/2011
Un estudio reciente (universidad de Cambridge) ha demostrado la eficacia del mindfulness en adolescentes.Todos los participantes experimentaron un aumento del bienestar tras el programa. Se mostraron mas felices, informaron de mayor frecuencia de emociones positivas, se mostraron mas contentos, con mas interés […]
11/07/2011
Cruzó en Atlántico y otros mares a vela, en solitario. Su hazaña no pasó desapercibida, una multitud exaltada le esperaba para aclamarlo al final de su viaje. Se vistió con sus mejores galas y de puso sus nuevos y resplandecientes […]
06/07/2011
Las personas aprendemos a través del sufrimiento. Pero llega un momento en que hartos de sufrir empezamos a hacernos preguntas. Preguntas dirigidas hacia nuestro interior y quien realmente somos. Porque nosostros somos algo diferente de nuestra mente. Somos algo diferente […]
04/07/2011
La hora mas importante es siempre el presente. La persona mas importante es siempre aquella que tienes delante. El hecho mas importante es siempre el amor. Maestro Eckeharol (s XII)
27/06/2011
«Es fascinante constatar la plasticidad del cerebro, por medio de la práctica de la meditación podemos jugar un papel activo para modificar nuestro cerebro e incrementar nuestro bienestar y calidad de vida» Britta Hölzel, Autora del estudio en el hospital general […]
15/06/2011
La Naturaleza es eterna debido a que carece de conciencia de sí misma.De este modo, el sabio:Se sirve a si mismo en último lugar, y se encuentra atendido;Observa a su cuerpo como accidental, y encuentra que resiste.Debido a que no […]
10/06/2011
Sati es una actividad. ¿Qué es eso exactamente? No puede haber una respuesta precisa, por lo menos no con palabras. Las palabras son inventadas en los niveles simbólicos de la mente y describen aquellas realidades con las que trata el […]
09/06/2011
El propósito de este estudio fue comprobar si un programa de entrenamiento en conciencia plena (mindfulness) generaba efectos en la autoestima y la inteli gencia emocional (IE) percibidas, en docentes de distintos niveles de enseñanza (educación infantil, primaria y secundaria). […]
08/06/2011
Intentaba echarla, expulsarla de aquella estancia y de su vida. Hacía aspavientos con los brazos y pataleaba con fuerza. Cogió una manta que agitaba peligrosamente desplazando el aire. Soplaba y gritaba. Daba manotazos sin ton ni son pero ella seguía allí. […]
07/06/2011
“Usted perdone”, le dijo un pez a otro, es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme.-Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman Océano? He estado buscándolo por todas partes, sin resultado.-”El Océano”, respondió […]
06/06/2011
Dice un viejo proverbio que en el momento en que nos planteamos una pregunta ya conocemos su respuesta, de otro modo nunca nos hubiéramos hecho esa pregunta. Preguntarnos algo de este modo es como jugar al «Trivial» sabiendo las respuestas […]
01/06/2011
Un programa de meditación, centrado en el entrenamiento de la conciencia plena (mindfulness), puede ser un instrumento válido y adecuado para promover el crecimiento y autorrealización personal. Pinchar aquí para leer el artículo completo
25/05/2011
Treinta radios convergen en el centro de una rueda, pero es su vacío lo que hace útil al carro. Se moldea la arcilla para hacer la vasija, pero de su vacío depende el uso de la vasija. Se abren las puertas […]
18/05/2011
Oigo y olvido. Veo y aprendo. Hago y entiendo. Confucio Filósofo chino (551 AC-478 AC) A menudo he podido constatar el tremendo malentendido que existe cuando hablamos de aprendizaje. Cuando se atiende un curso se espera que el profesor nos […]