Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

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El milagro del Mindfulness  de Thich Nhat Hanh El milagro de mindfulness era al principio una larga carta. El monje budista Thich Nhat Hanh fundó, en la decada de 1960, la Escuela de la Juventud para el Servicio Social establecida […]

Cuando el mar esta embravecido y sus grandes olas rompen amenazadoramente  el fondo de ese mismo mar está en calma. Las tormentas a menudo se desarrollan tan solo en la superficie, manteniendose el fondo tranquilo y en paz. Los animales […]

Un estudio reciente (universidad de Cambridge) ha demostrado la eficacia del mindfulness en adolescentes.Todos los participantes experimentaron un aumento del bienestar tras el programa. Se mostraron mas felices, informaron de mayor frecuencia de emociones positivas, se mostraron mas contentos, con mas interés […]

Cruzó en Atlántico y otros mares a vela, en solitario. Su hazaña no pasó desapercibida, una multitud exaltada le esperaba para aclamarlo al final de su viaje. Se vistió con sus mejores galas y de puso sus nuevos y resplandecientes […]

Las personas aprendemos a través del sufrimiento. Pero llega un momento en que hartos de sufrir empezamos a hacernos preguntas. Preguntas dirigidas hacia nuestro interior y quien realmente somos. Porque nosostros somos algo diferente de nuestra mente. Somos algo diferente […]

La hora mas importante es siempre el presente. La persona mas importante es siempre aquella que tienes delante. El hecho mas importante es siempre el amor. Maestro Eckeharol (s XII)

«Es fascinante constatar la plasticidad del cerebro, por medio de la práctica de la meditación  podemos jugar un papel activo para modificar nuestro cerebro e incrementar nuestro bienestar y calidad de vida» Britta Hölzel, Autora del estudio en el hospital general […]

La Naturaleza es eterna debido a que carece de conciencia de sí misma.De este modo, el sabio:Se sirve a si mismo en último lugar, y se encuentra atendido;Observa a su cuerpo como accidental, y encuentra que resiste.Debido a que no […]

documental de ‘Redes’ dedicado a esta disciplina

Sati es una actividad. ¿Qué es eso exactamente? No puede haber una respuesta precisa, por lo menos no con palabras. Las palabras son inventadas en los niveles simbólicos de la mente y describen aquellas realidades con las que trata el […]

El propósito de este estudio fue comprobar si un programa de entrenamiento en conciencia plena (mindfulness) generaba efectos en la autoestima y la inteli gencia emocional (IE) percibidas, en docentes de distintos niveles de enseñanza (educación infantil, primaria y secundaria). […]

Intentaba echarla, expulsarla de aquella estancia y de su vida. Hacía aspavientos con los brazos y pataleaba con fuerza. Cogió una manta que agitaba peligrosamente desplazando el aire. Soplaba y gritaba. Daba manotazos sin ton ni son pero ella seguía allí. […]

“Usted perdone”, le dijo un pez a otro, es usted más viejo y con más experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme.-Dígame: ¿dónde puedo encontrar eso que llaman Océano? He estado buscándolo por todas partes, sin resultado.-”El Océano”, respondió […]

Dice un viejo proverbio que en el momento en que nos planteamos una pregunta ya conocemos su respuesta, de otro modo nunca nos hubiéramos hecho esa pregunta. Preguntarnos algo de este modo es como jugar al «Trivial» sabiendo las respuestas […]

Un programa de meditación, centrado en el entrenamiento de la conciencia plena (mindfulness), puede ser un instrumento válido y adecuado para promover el crecimiento y autorrealización personal. Pinchar aquí para leer el artículo completo

Treinta radios convergen en el centro de una rueda, pero es su vacío lo que hace útil al carro. Se moldea la arcilla para hacer la vasija, pero de su vacío depende el uso de la vasija. Se abren las puertas […]

Santander: 3 y 4 de junio  de 2011Valladolid: 24 y 25 de junio de 2011

Oigo y olvido. Veo y aprendo. Hago y entiendo. Confucio Filósofo chino (551 AC-478 AC) A menudo he podido constatar el tremendo malentendido que existe cuando hablamos de aprendizaje. Cuando se atiende un curso se espera que el profesor nos […]

NUEVOTaller práctico de atención plena (mindfulness) Taller práctico donde se desarrollan cualidades y actitudes del mindfulness para poder  aplicarlas en la vida diaria. El mindfulness es el resultado de la fusión de técnicas orientales milenarias y  la psicología y neurología […]