BLOG PSICOLOGÍA

Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

04/01/2012

Comunicación

Nuestro modo de vida actual nos permite estar en contacto con multitud de personas. Hoy en día la gente viaja mas, se relaciona mas, sale mas con los amigos y realiza trabajos menos individualizados, muchas veces en el seno de […]
20/12/2011

Meditar es la mejor de las gimnasias

Las áreas relacionadas con las emociones son mayores y tienen más células grises en las personas que practican activamente la concentración. Bailar ritmos caribeños hasta quedar extenuado, transpirar en los gimnasios o correr tras el personal trainer son algunas de […]
09/12/2011

Meditar atenúa la actividad de áreas del cerebro relacionadas con el déficit de atención e hiperactividad y con la enfermedad de Alzheimer

artículo completo (en inglés)
08/12/2011

Pérdida de peso en mujeres

En un estudio realizado por varias universidades del Reino Unido se dividió a un grupo de 62 mujeres de edades comprendidas entre los 19 y los 64 años  en dos grupos diferentes de forma aleatoria. El primer grupo continuó con […]
07/12/2011

Valores

Basta una ojeada al panorama actual para identificar los valores que se promulgan. Valores en gran medida ocultos de forma explícita en los mensajes que recibimos pero muy patentes si tenemos en cuenta su impacto. Me gustaría presentar algunos de […]
30/11/2011

La sabiduría de los animales

Fuente: Guardians of being de Eckhart Tolle
29/11/2011

La montaña

Conozco una montaña a la que asciendo al menos dos veces al año. Haga frío o calor, llueva o haga sol me calzo las botas y  me pongo en camino. No espero al día ideal para hacerlo porque cualquier día es […]
27/11/2011

Psicología positiva

Llamada a la participación
22/11/2011

Creatividad

Da gusto escuchar a Ken Robinson, un tipo curioso sin duda. Cualquier lego en el mundo en temas de educación podría pensar que se trata de otro de los muchos stand-up comedians, esos personajes graciosos que cuentan chistes e historietas […]
17/11/2011

¿Y si para adelgazar y estar saludable solo hubiera que prestar atención?

  Unir dieta y meditación es lo que propone Savor, escrito a cuatro manos por un maestro zen y una nutricionista de Harvard. El mensaje se resume así: si estás atento, comerás menos y te sentará mejor. Se han escrito […]
09/11/2011

Comprensión

Las personas aprendemos a través del sufrimiento. Pero llega un momento en que hartos de sufrir empezamos a hacernos preguntas. Preguntas dirigidas hacia nuestro interior y quienes realmente somos. Porque nosotros somos algo diferente de nuestra mente, al menos somos […]
07/11/2011

Crisis, política y conciencia

Mientras algunos continúan enzarzados en  el bipartidismo otra  gran parte de la población parece haberse dado cuenta de que elegir entre uno u otro grupo es parte del juego. Un juego inteligente que nos permite permanecer enganchados a una de […]
02/11/2011

Nuestro sitio

«Simplemente ve a la habitación y pon una silla en medio; toma este único asiento en el centro de la habitación, abre puertas y ventanas, y comprueba quién viene a visitarte; serás testigo de toda clase de escenas y actores, […]
28/10/2011

La cultura del picoteo atencional

Entrevista reciente a Nestor Braidot sobre el cerebro, sus capacidades, deficiencias y la importancia de entrenarlo.
26/10/2011

Mindfulness en tu móvil

Esta mañana me he llevado una sorpresa al descubrir que alguien ha decidido implementar ejercicios de mindfulness usando las modernas tecnologías móviles. Aún no la he probado pero tengo curiosidad por hacerlo. Se trata de algo original sin duda, solamente […]
14/10/2011

El televisor

Mientras rezaba antes de acostarse, un niño pidió con devoción: – «Señor, esta noche te pido algo especial: conviérteme en un televisor. Quisiera ocupar su lugar. Quisiera vivir lo que vive la tele de mi casa. Es decir, tener un cuarto […]
07/10/2011

Liderazgo

El Mindful Leadership Study tenía como objetivo comprender como el mindfulness (desarrollado de forma natural o derivada del entrenamiento) puede ayudar a nuestros líderes a desarrollar las habilidades sociales y emocionales críticas de un liderazgo efectivo. En el estudio participaron […]
04/10/2011

Crisis

Perdimos la conciencia, el honor y la sabiduría arropados por el conocimiento y por una vida confortable, sin penas ni sufrimiento. Resistimos todo cuanto pudimos pero sucumbimos exhaustos, acabamos incluso perdiendo para siempre nuestra capacidad de resistir. El efervescente espíritu humano no […]
29/09/2011

Mindfulness en acción

 La práctica de mindfulness (atención plena) forma parte de la rutina diaria en la escuela de St. Thomas Junior en la localidad irlandesa de Tallaght. Una campana suena tres veces al día para recordar a profesores y alumnos que es […]
29/09/2011

Homenaje a Cabral

Mi pequeño homenaje a este pequeño gran hombre es publicar algunas de sus sabias palabras: No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo.Ayuda a los viejos y los jóvenes […]
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