Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

Las áreas relacionadas con las emociones son mayores y tienen más células grises en las personas que practican activamente la concentración. Bailar ritmos caribeños hasta quedar extenuado, transpirar en los gimnasios o correr tras el personal trainer son algunas de […]

artículo completo (en inglés)

En un estudio realizado por varias universidades del Reino Unido se dividió a un grupo de 62 mujeres de edades comprendidas entre los 19 y los 64 años  en dos grupos diferentes de forma aleatoria. El primer grupo continuó con […]

Basta una ojeada al panorama actual para identificar los valores que se promulgan. Valores en gran medida ocultos de forma explícita en los mensajes que recibimos pero muy patentes si tenemos en cuenta su impacto. Me gustaría presentar algunos de […]

Fuente: Guardians of being de Eckhart Tolle

Conozco una montaña a la que asciendo al menos dos veces al año. Haga frío o calor, llueva o haga sol me calzo las botas y  me pongo en camino. No espero al día ideal para hacerlo porque cualquier día es […]

Llamada a la participación

Da gusto escuchar a Ken Robinson, un tipo curioso sin duda. Cualquier lego en el mundo en temas de educación podría pensar que se trata de otro de los muchos stand-up comedians, esos personajes graciosos que cuentan chistes e historietas […]

  Unir dieta y meditación es lo que propone Savor, escrito a cuatro manos por un maestro zen y una nutricionista de Harvard. El mensaje se resume así: si estás atento, comerás menos y te sentará mejor. Se han escrito […]

Las personas aprendemos a través del sufrimiento. Pero llega un momento en que hartos de sufrir empezamos a hacernos preguntas. Preguntas dirigidas hacia nuestro interior y quienes realmente somos. Porque nosotros somos algo diferente de nuestra mente, al menos somos […]

Mientras algunos continúan enzarzados en  el bipartidismo otra  gran parte de la población parece haberse dado cuenta de que elegir entre uno u otro grupo es parte del juego. Un juego inteligente que nos permite permanecer enganchados a una de […]

«Simplemente ve a la habitación y pon una silla en medio; toma este único asiento en el centro de la habitación, abre puertas y ventanas, y comprueba quién viene a visitarte; serás testigo de toda clase de escenas y actores, […]

Entrevista reciente a Nestor Braidot sobre el cerebro, sus capacidades, deficiencias y la importancia de entrenarlo.

Esta mañana me he llevado una sorpresa al descubrir que alguien ha decidido implementar ejercicios de mindfulness usando las modernas tecnologías móviles. Aún no la he probado pero tengo curiosidad por hacerlo. Se trata de algo original sin duda, solamente […]

Mientras rezaba antes de acostarse, un niño pidió con devoción: – «Señor, esta noche te pido algo especial: conviérteme en un televisor. Quisiera ocupar su lugar. Quisiera vivir lo que vive la tele de mi casa. Es decir, tener un cuarto […]

El Mindful Leadership Study tenía como objetivo comprender como el mindfulness (desarrollado de forma natural o derivada del entrenamiento) puede ayudar a nuestros líderes a desarrollar las habilidades sociales y emocionales críticas de un liderazgo efectivo. En el estudio participaron […]

Perdimos la conciencia, el honor y la sabiduría arropados por el conocimiento y por una vida confortable, sin penas ni sufrimiento. Resistimos todo cuanto pudimos pero sucumbimos exhaustos, acabamos incluso perdiendo para siempre nuestra capacidad de resistir. El efervescente espíritu humano no […]

 La práctica de mindfulness (atención plena) forma parte de la rutina diaria en la escuela de St. Thomas Junior en la localidad irlandesa de Tallaght. Una campana suena tres veces al día para recordar a profesores y alumnos que es […]

Mi pequeño homenaje a este pequeño gran hombre es publicar algunas de sus sabias palabras: No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo.Ayuda a los viejos y los jóvenes […]

Nuestra conciencia se alimenta de otras conciencias. La manera en que tomamos decisiones, lo que nos gusta y disgusta, depende de la manera colectiva de ver las cosas. Por eso es muy importante elegir a la gente entre la que […]