BLOG PSICOLOGÍA

Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

23/09/2011

Racismo e integración

Ya está en marcha oficialmente el proyecto piloto para estudiar la relación entre el cultivo de la atención plena (mindfulness) y  algunas variables sociológicas  como el racismo o las actitudes separatistas. Desde el instituto Compos sui, en colaboración con el departamento de psicología social de la Universidad […]
21/09/2011

Memoria

Un estudio realizado por Richard Chambers, Barbara Chuen Yee Lo y Nicholas Allen, publicado en la revista “Cognitive therapy and research”, reveló que los efectos de la práctica del mindfulness durante diez días en 20 individuos que no conocían este […]
19/09/2011

Cáncer y mindfulness

Reliable Cancer Therapies es una institución que publica y distribuye  información sobre las diferentes terapias para el cáncer con el objetivo de facilitar la elección de un tratamiento basado en la evidencia. Con ello quieren  ayudar a los pacientes a organizar […]
16/09/2011

Indagar y reflexionar

El pasado quedó atrás,el futuro aún no ha llegado,el presente se nos escapa;las cosas cambian continuamente, sin ningún fundamento firme;tantos nombres y palabras confusamente creados por sí mismos,¿cuál es la utilidad de la vida, que transcurre inútilmente día a día?No […]
16/09/2011

Unidad

Cuando te esfuerzas por ganar la quietud, deteniendo el movimiento,  La quietud así ganada está siempre en movimiento;  Mientras te demores en el dualismo,  ¿Cómo puedes realizar la unidad?  Hsin-Hsin-Ming Creer en la Mente El Libro de la Nada  
09/09/2011

Trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

Adolescentes y adultos El TDAH suele aparecer en la infancia y continuar desarrollándose en  la edad adulta. Los medicamentos estimulantes representan la base del tratamiento actual, sin embargo, no es lo mas deseable y se echan de menos otros enfoques. […]
05/09/2011

A callarse

Ahora contaremos doce y nos quedamos todos quietos. Por una vez sobre la tierra no hablemos en ningun idioma, por un segundo detengamonos, no movamos tanto los brazos.   Seria un minuto fragante, sin prisa, sin locomotoras, todos estaríamos juntos […]
01/09/2011

Corazón de cebolla

Había una vez un huerto lleno de hortalizas, árboles frutales y toda clase de plantas. Como todos los huertos, tenía mucha frescura y agrado. Por eso daba gusto sentarse a la sombra de cualquier árbol a contemplar todo aquel verdor […]
27/08/2011

Ayuda

Un padre estaba observando a su hijo pequeño que trataba de mover una maceta con flores muy pesada. El pequeño se esforzaba, sudaba, pero no conseguía desplazar la maceta ni un milímetro.   – “¿Has empleado todas tus fuerzas”, le […]
26/08/2011

La auténtica felicidad

La autentica felicidad consiste en sentirse feliz sin un motivo concreto para ello.
22/08/2011

¿Dónde estoy yo?

Érase una vez un hombre sumamente estúpido, un loco, o quizás un sabio, que, cuando se levantaba por las mañanas, tardaba tanto tiempo en encontrar su ropa que, por las noches, casi no se atrevía a acostarse, sólo de pensar […]
18/08/2011

Destino

La gente que sabe exactamente para dónde va, es la que nunca descubre nada, porque se da lo que llamo la obsesión del punto fijo: estoy aquí y tengo que llegar allá, y en consecuencia, todo lo que hay entremedio […]
17/08/2011

Llega un momento …

Llega un momento en la vida en que debes alejarte del drama sin motivo y de la gente que lo provoca, rodeándote de personas que te hacen reir tan fuerte que te olvidas de lo malo y te enfocas solo […]
31/07/2011

Información o conocimiento: cuanto mas listo sea tu ordenador mas tonto serás tu

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18/07/2011

Lecturas para el verano

El milagro del Mindfulness  de Thich Nhat Hanh El milagro de mindfulness era al principio una larga carta. El monje budista Thich Nhat Hanh fundó, en la decada de 1960, la Escuela de la Juventud para el Servicio Social establecida […]
13/07/2011

Tormentas

Cuando el mar esta embravecido y sus grandes olas rompen amenazadoramente  el fondo de ese mismo mar está en calma. Las tormentas a menudo se desarrollan tan solo en la superficie, manteniendose el fondo tranquilo y en paz. Los animales […]
12/07/2011

Mindfulness en la escuela

Un estudio reciente (universidad de Cambridge) ha demostrado la eficacia del mindfulness en adolescentes.Todos los participantes experimentaron un aumento del bienestar tras el programa. Se mostraron mas felices, informaron de mayor frecuencia de emociones positivas, se mostraron mas contentos, con mas interés […]
11/07/2011

Héroe del siglo XXI

Cruzó en Atlántico y otros mares a vela, en solitario. Su hazaña no pasó desapercibida, una multitud exaltada le esperaba para aclamarlo al final de su viaje. Se vistió con sus mejores galas y de puso sus nuevos y resplandecientes […]
06/07/2011

Aprendizaje y comprensión

Las personas aprendemos a través del sufrimiento. Pero llega un momento en que hartos de sufrir empezamos a hacernos preguntas. Preguntas dirigidas hacia nuestro interior y quien realmente somos. Porque nosostros somos algo diferente de nuestra mente. Somos algo diferente […]
04/07/2011

Ahora

La hora mas importante es siempre el presente. La persona mas importante es siempre aquella que tienes delante. El hecho mas importante es siempre el amor. Maestro Eckeharol (s XII)
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