BLOG PSICOLOGÍA

Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

14/08/2019

¿Son los guapos más felices?

Existen muchos mitos sobre la felicidad. Muchos de ellos son transmitidos de manera coloquial, otros los asumimos como ciertos de manera púramente intuitiva y rara vez los cuestionamos.  Pero ¿qué nos dice la ciencia? ¿cuales son los mitos y verdades […]
21/02/2019

Depresión: estado de la cuestión

La depresión representa un grave problema de salud en los tiempos que corren. De hecho el numero de personas diagnosticadas de depresión no ha parado de crecer durante las ultimas décadas. Mientras este problema crece, neurocientíficos, psicólogos, biólogos y otros […]
20/02/2019

TALLER PRÁCTICO PARA LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS

  TALLER PRÁCTICO PARA LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS DESCARGAR TRÍPTICO MBSR y MBCT: Indagación: técnicas y actitudes para el formador ¿A quién va dirigido? Interesados en adquirir y perfeccionar habilidades fundamentales para la enseñanza de mndfulness Es preciso tener conocimientos previos […]
17/01/2019

Programa de ocho semanas de MBCT: Gestión de la Ansiedad y el Estado de Ánimo

DESCARGAR FOLLETO: PINCHA AQUÍ DESCARGAR PROGRAMA COMPLETO EN PDF: PINCHA AQUÍ MBCT es un programa para reducir el estrés, la ansiedad y la prevención de recaídas en la depresión y bajo estado de ánimo. Combina prácticas meditativas con habilidades procedentes de […]
03/01/2018

El sufrimiento: algo que nos atañe a todos …

  Abro la puerta. Entran en mi consulta. Algunos con cara de roble, otros con las manos temblorosas. Unos balbucean, otros incluso ríen y algunos lloran. Todos traen su propia historia, algunas tejidas por ellos mismos pero estos son una […]
17/12/2017

La cara B de la Navidad

Miro a mi alrededor y me siento decepcionado, confuso,  perplejo. La Navidad debería ser la panacea capaz de resolver nuestra existencia, al menos de momento, aunque únicamente sea durante un breve instante, pero no. Muchos muerden el anzuelo y después, […]
07/12/2017

Ocho reflexiones geniales de grandes maestros para vivir en plenitud

  “Sé realista. Planea un milagro.” — OSHO   “Solamente el individuo que no se encuentra atrapado en la sociedad puede influir en ella de manera fundamental.” — Jiddu Krishnamurti   “Es contradictorio desear la mutabilidad y el estar perfectamente […]
22/11/2017

La depresión: qué es y cómo se cura

  La depresión es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Su incidencia no cesa de crecer y para 2020, de seguir a este ritmo, se habrá convertido en el problema de salud mas importante […]
15/11/2017

Sesiones de mindfulness en Palma (inicio en breve)

Mindfulness (atención plena) Es el cultivo voluntario de la atención en el momento presente sin emitir juicios ni reaccionar. Se trata de una disciplina milenaria que ha irrumpido en occidente avalada por estudios científicos muy rigurosos , cuyos resultados han […]
05/11/2017

Inicio del curso de autocuidado para profesionales de salud mental en Palma

El pasado 27 de octubre iniciamos en Palma el curso de auto cuidado para profesionales de salud mental basado en mindfulness y auto compasión. Se trata de profesionales de salud mental adscritos al hospital de Son Espases y que pertenecen […]
27/10/2017
Entrevista Paco Gázquez

Entrevista Paco Gázquez

Entrevista a Francisco Gázquez en «Piensa es gratis» 1. La felicidad es… Disfrutar de una mirada, agradecer una sonrisa, observar la lluvia en el cristal o el sol al amanecer. 2. ¿Qué es lo mejor que puedo aportar a los […]
29/01/2014

La revista Time abre el año apelando a una nueva revolucion …

27/01/2014

Monjes tibetanos emiten calor donde otros podrían morir de frío

Un experimento efectuado en 2002 llevado a cabo en los monjes tibetanos al norte de la India descubrió que monjes escasamente vestidos, fueron colocados en una habitación donde la temperatura era de 40 grados Fahrenheit (4 grados centígrados). Los Monjes […]
22/01/2014

La metáfora del granjero y el asno

Había una vez un granjero que tenía un asno muy, muy viejo. Un día, mientras el asno estaba caminando por un prado, pisó sobre unas tablas que estaban en el suelo, se rompieron y el asno cayó al fondo de […]
10/01/2014

El gen amable

por Irene Orce «Hay tres cosas importantes en la vida: ser amable, ser amable y ser amable”  Henry James La amabilidad se encuentra en peligro de extinción. Y posiblemente nunca haya existido una decadencia más inmerecida. En nuestro afán por […]
06/01/2014

Expertos crean el primer mapa de las emociones en el cuerpo

Mente y cuerpo forman un todo indivisible, interconectado y fuertemente vinculado. Pero hasta ahora había pocos estudios que hubiesen indagado específicamente en esta cuestión y finalmente ha llegado el momento de que esto cambie. Esta es una de las ilustraciones […]
13/12/2013

Mindfulness y genética

  Un reciente estudio acaba de demostrar la influencia de la práctica de mindfulness (meditación) y la expresión génica.   Lo tenéis aquí.  
11/12/2013

Regalo de navidad

Mi regalo de navidades es esta meditación. Espero que aporte paz a tu mente y que te anime a emprender aquellas cosas que para ti merecen la pena.
23/11/2013

El arte de silenciar la mente

20/11/2013

Aprender a emprender (por Belén Barreiro)

Hace unos días, se publicó el libro de Felipe González, En busca de respuestas. El libro es recomendable, no sólo por el análisis político que ofrece, sino sobre todo por sus reflexiones a propósito de cómo, en el siglo XXI, […]
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