BLOG PSICOLOGÍA

Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría

20/09/2020

Depresión colectiva

Esto no es una crítica política. Tampoco es un manifiesto. De hecho, cualquier persona en su sano juicio podría llegar a conclusiones parecidas. Mi única herramienta es el sentido común, quizás la única vacuna necesaria en los tiempos que corren. […]
03/09/2020

Programa de mejora de la depresión y el estado de ánimo (edición otoño 2020)

    Programa de mejora de la Depresión y el Estado de Ánimo 100% online MBCT es un programa para reducir el estrés, la ansiedad y la prevención de recaídas en la depresión y bajo estado de ánimo. Combina prácticas meditativas […]
02/09/2020

Inicio de la IV edición del curso de experto en mindfulness para la intervención clínica y social

FECHAS :  25/09/2020 – 19/06/2021 DURACIÓN:  150 horas (120 horas lectivas y 30 horas de trabajo individual tutorizado) DESTINATARIOS:  Profesionales de la Psicologia, de la Medicina y estudiantes de último curso de ambas disciplinas   Más info y programa completo
17/03/2020

COVID-19: inercia o altruismo

La cuarentena a que nos vemos avocados a raíz de la irrupción de coronavirus invita al recogimiento y a la reflexión. Este parón impuesto genera sensaciones muy diversas, desde el agradecimiento por disponer ahora de tiempo suficiente para realizar todas […]
17/02/2020

Adictos a las opiniones

Últimamente estamos presenciando un aumento de los casos de adicción al juego, debido en parte a la proliferación masiva de locales donde hacer efectivas apuestas de todo tipo y participar en juegos varios. Desgraciadamente, las adicciones siempre han estado en […]
02/12/2019

Programa de 8 semanas de mindfulness: gestión del estado de ánimo y la ansiedad

DESCARGAR FOLLETO: PINCHA AQUÍ DESCARGAR PROGRAMA COMPLETO EN PDF: PINCHA AQUÍ MBCT es un programa para reducir el estrés, la ansiedad y la prevención de recaídas en la depresión y bajo estado de ánimo. Combina prácticas meditativas con habilidades procedentes de […]
14/08/2019

¿Son los guapos más felices?

Existen muchos mitos sobre la felicidad. Muchos de ellos son transmitidos de manera coloquial, otros los asumimos como ciertos de manera púramente intuitiva y rara vez los cuestionamos.  Pero ¿qué nos dice la ciencia? ¿cuales son los mitos y verdades […]
21/02/2019

Depresión: estado de la cuestión

La depresión representa un grave problema de salud en los tiempos que corren. De hecho el numero de personas diagnosticadas de depresión no ha parado de crecer durante las ultimas décadas. Mientras este problema crece, neurocientíficos, psicólogos, biólogos y otros […]
20/02/2019

TALLER PRÁCTICO PARA LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS

  TALLER PRÁCTICO PARA LA ENSEÑANZA DE MINDFULNESS DESCARGAR TRÍPTICO MBSR y MBCT: Indagación: técnicas y actitudes para el formador ¿A quién va dirigido? Interesados en adquirir y perfeccionar habilidades fundamentales para la enseñanza de mndfulness Es preciso tener conocimientos previos […]
17/01/2019

Programa de ocho semanas de MBCT: Gestión de la Ansiedad y el Estado de Ánimo

DESCARGAR FOLLETO: PINCHA AQUÍ DESCARGAR PROGRAMA COMPLETO EN PDF: PINCHA AQUÍ MBCT es un programa para reducir el estrés, la ansiedad y la prevención de recaídas en la depresión y bajo estado de ánimo. Combina prácticas meditativas con habilidades procedentes de […]
03/01/2018

El sufrimiento: algo que nos atañe a todos …

  Abro la puerta. Entran en mi consulta. Algunos con cara de roble, otros con las manos temblorosas. Unos balbucean, otros incluso ríen y algunos lloran. Todos traen su propia historia, algunas tejidas por ellos mismos pero estos son una […]
17/12/2017

La cara B de la Navidad

Miro a mi alrededor y me siento decepcionado, confuso,  perplejo. La Navidad debería ser la panacea capaz de resolver nuestra existencia, al menos de momento, aunque únicamente sea durante un breve instante, pero no. Muchos muerden el anzuelo y después, […]
07/12/2017

Ocho reflexiones geniales de grandes maestros para vivir en plenitud

  “Sé realista. Planea un milagro.” — OSHO   “Solamente el individuo que no se encuentra atrapado en la sociedad puede influir en ella de manera fundamental.” — Jiddu Krishnamurti   “Es contradictorio desear la mutabilidad y el estar perfectamente […]
22/11/2017

La depresión: qué es y cómo se cura

  La depresión es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Su incidencia no cesa de crecer y para 2020, de seguir a este ritmo, se habrá convertido en el problema de salud mas importante […]
15/11/2017

Sesiones de mindfulness en Palma (inicio en breve)

Mindfulness (atención plena) Es el cultivo voluntario de la atención en el momento presente sin emitir juicios ni reaccionar. Se trata de una disciplina milenaria que ha irrumpido en occidente avalada por estudios científicos muy rigurosos , cuyos resultados han […]
05/11/2017

Inicio del curso de autocuidado para profesionales de salud mental en Palma

El pasado 27 de octubre iniciamos en Palma el curso de auto cuidado para profesionales de salud mental basado en mindfulness y auto compasión. Se trata de profesionales de salud mental adscritos al hospital de Son Espases y que pertenecen […]
27/10/2017
Entrevista Paco Gázquez

Entrevista Paco Gázquez

Entrevista a Francisco Gázquez en «Piensa es gratis» 1. La felicidad es… Disfrutar de una mirada, agradecer una sonrisa, observar la lluvia en el cristal o el sol al amanecer. 2. ¿Qué es lo mejor que puedo aportar a los […]
29/01/2014

La revista Time abre el año apelando a una nueva revolucion …

27/01/2014

Monjes tibetanos emiten calor donde otros podrían morir de frío

Un experimento efectuado en 2002 llevado a cabo en los monjes tibetanos al norte de la India descubrió que monjes escasamente vestidos, fueron colocados en una habitación donde la temperatura era de 40 grados Fahrenheit (4 grados centígrados). Los Monjes […]
22/01/2014

La metáfora del granjero y el asno

Había una vez un granjero que tenía un asno muy, muy viejo. Un día, mientras el asno estaba caminando por un prado, pisó sobre unas tablas que estaban en el suelo, se rompieron y el asno cayó al fondo de […]
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